Mitglieder, die häufig an Gruppenfitnesskursen teilnehmen, erhalten mit dem Step-Kurs ein Crosstraining. Für Leute, die nur ab und zu an Gruppenfitnesskursen teilnehmen, stellt es ein athletisches, kardiovaskuläres Training dar. Und für absolute Neu-Einsteiger im Bereich Gruppenfitness stellt es eine weniger abschreckende Möglichkeit dar, in Kursen, in denen nach Musik gearbeitet wird, teilzunehmen, da es EINFACH strukturiert ist und keine komplizierte Schritt- und Armfolgen beinhaltet.


Der Step-Kurs fördert die Fettverbrennung, verbessert die Herz-Kreislauf-Fitness, die Kraftausdauer, die Koordination, die Knochenstärke und kräftigt den Rumpf.

» Ja, ich möchte auch auf den Stepper!